Hoe word jij Sterker dan ooit?
Wil je weten hoe een intakeverslag en personal training-plan er uit zien?
Bekijk enkele voorbeelden op deze pagina.
Persoonlijke training en coaching
Na 11 jaar aan persoonlijke training en coaching waarin wij inmiddels aardig wat mensen hebben geholpen, delen wij onze ervaringen en inzichten via deze blog graag met jou. Tijdens de coachingstrajecten ontdekten wij dat er regelmatig dezelfde onderliggende processen een rol spelen op weg naar het behalen van een gezondheidsdoel.
Een goed voorbeeld is persoonlijk leiderschap tijdens een traject dat draait om gewichtsverlies. Wij merkten dat het ontzettend waardevol is als er op een ongedwongen manier meer informatie vrij beschikbaar is over welke psychologische constructen hierbij een rol kunnen spelen. Hierdoor ben je beter voorbereid en het geeft ruimte om een gesprek aan te gaan tijdens of na de trainingen. Dit komt het resultaat ten goede.
Wat wij willen bereiken door personal training, coaching en voedingsadvies is dat je je niet alleen fysiek sterker voelt maar ook beter kunt anticiperen als er zich grote veranderingen voordoen in je leven. Hoe ga je daar mee om en welke tools kan je inzetten om je doel te halen en om op het niveau dat je behaald hebt te blijven?
Veel leesplezier. Een reactie via het contactformulier is altijd welkom.
Een realistisch gewicht door een stabiele bloedsuikerspiegel
Waarom iedereen dit zou moeten weten! Afvallen en minder eten zijn twee dingen die
13 april 2021
Manage jij je tijd of je energie?
Een betrokken ouder zijn, relaties onderhouden, jezelf ontwikkelen op het werk, het huis verbouwen,
12 maart 2021
Hoe werkt persoonlijk leiderschap in de praktijk?
In het blogartikel “Hoe word jij sterker dan ooit?” stonden we stil bij het
4 januari 2021
Hoe word jij sterker dan ooit?
Je sterker dan ooit voelen, hoe krijg je dat voor elkaar? Bewegen natuurlijk! Maar
26 november 2020
Werk-privé balans bij afvallen
Wat heeft WERK-PRIVE BALANS met de succeskans bij afvallen te maken? Heb jij wel
15 april 2017