skip to Main Content

Hoe word jij Sterker dan ooit?

Na 11 jaar aan persoonlijke training en coaching waarin wij inmiddels aardig wat mensen hebben geholpen, delen wij onze ervaringen en inzichten via deze blog graag met jou. Tijdens de coachingstrajecten ontdekten wij dat er regelmatig dezelfde onderliggende processen een rol spelen op weg naar het behalen van een gezondheidsdoel. 

Een goed voorbeeld is persoonlijk leiderschap tijdens een traject dat draait om gewichtsverlies. Wij merkten dat het ontzettend waardevol is als er op een ongedwongen manier meer informatie vrij beschikbaar is over welke psychologische constructen hierbij een rol kunnen spelen. Hierdoor ben je beter voorbereid en het geeft ruimte om een gesprek aan te gaan tijdens of na de trainingen. Dit komt het resultaat ten goede.

Wat wij willen bereiken door personal training, coaching en voedingsadvies is dat je je niet alleen fysiek sterker voelt maar ook beter kunt anticiperen als er zich grote veranderingen voordoen in je leven. Hoe ga je daar mee om en welke tools kan je inzetten om je doel te halen en om op het niveau dat je behaald hebt te blijven? 

Veel leesplezier. Een reactie via het contactformulier of op de blogpagina zelf is altijd welkom.

Manage jij je tijd of je energie?

Mentale veerkracht: het belang van herstel Tijd zien we als voorwaarde om bovenstaande uit te kunnen voeren. In de Westerse maatschappij proberen we de dag zo in te delen dat alles er precies in past. De tijd managen om je…

Lees Meer
Getekend Poppetje Die In De Spiegel Kijkt En Persoonlijk Leiderschap Neemt

Hoe werkt persoonlijk leiderschap in de praktijk?

In het blogartikel¬†"Hoe word jij sterker dan ooit?" stonden we stil bij het belang van persoonlijk leiderschap in het bepalen van succes op het gebied van gezondheid. Maar hoe werkt persoonlijk leiderschap precies in de praktijk? Hoe herken je bepaald…

Lees Meer
Gedragsverandering Voor Een Betere Gezondheid

Hoe word jij sterker dan ooit?

Je sterker dan ooit voelen, hoe krijg je dat voor elkaar? Bewegen natuurlijk! Maar ook voldoende rust pakken en gezond eten, met af en toe een uitzondering. Keuzes durven en willen maken waar jij echt wat aan hebt. Hiermee haal…

Lees Meer
Back To Top