Coachgesprekken
Bij personal training en voedingsadvies kunnen coachgesprekken ondersteuning bieden om sportdoelen te behalen. Hier valt te denken aan inzicht in energieverdeling, meedenken over praktisch maken van oplossingen, hoe om te gaan met tegenslagen en het leren kennen van je sterke punten en verbeterpunten.
Niet alle gezondheidsdoelen hebben enkel te maken met sporten. Soms is er sprake van een energievraagstuk (bijvoorbeeld een burn-out of overspannenheid) dat door middel van persoonlijke coachgesprekken aan het licht komt . Hierbij wordt vanzelfsprekend niet alleen gekeken naar beweging en voeding.
De volgende punten zouden we tijdens coachgesprekken kunnen bespreken:
- Waar krijg jij energie van en hoe manage je je energie?
- Hoe kan je je leven zo inrichten dat je voldoende herstelmomenten hebt?
- Wat zijn je grootste energielekken?
- Het pareto-principe: met welke 20% van de oplossingen boek je 80% van het resultaat?
- Hoe buig je een fixed mindset om naar een growth (groei) mindset?
- Hoe krijg je weer controle over je gezondheid met persoonlijk leiderschap?
Zet nu de eerste stap en vraag een vrijblijvend intakegesprek aan voor gerichte coachgesprekken bij Sterker dan ooit.