Een realistisch gewicht door een stabiele bloedsuikerspiegel
Waarom iedereen dit zou moeten weten!
Manage jij je tijd of je energie?
Mentale veerkracht: het belang van herstel Tijd zien we als voorwaarde om bovenstaande uit te kunnen voeren. In de Westerse maatschappij proberen we de dag zo in te delen dat alles er precies in past. De tijd managen om je…
Hoe werkt persoonlijk leiderschap in de praktijk?
In het blogartikel "Hoe word jij sterker dan ooit?" stonden we stil bij het belang van persoonlijk leiderschap in het bepalen van succes op het gebied van gezondheid. Maar hoe werkt persoonlijk leiderschap precies in de praktijk? Hoe herken je bepaald…
Hoe word jij sterker dan ooit?
Je sterker dan ooit voelen, hoe krijg je dat voor elkaar? Bewegen natuurlijk! Maar ook voldoende rust pakken en gezond eten, met af en toe een uitzondering. Keuzes durven en willen maken waar jij echt wat aan hebt. Hiermee haal…