Nooit te oud om te starten met personal training

Ik train nu sinds 2013 bij Sterker dan Ooit en heb er, na 5 jaar, nog enorm veel baat bij. Ik ben al wat ouder en voor mij betekent wel of niet trainen het verschil tussen dagelijkse bewegingen met of zonder pijn uit te kunnen voeren. Ieder keer weer nadruk op details. Voeten 5 centimeter verder weg, schouders meer naar achteren, bekken kantelen. Er wordt gelet op wat je doet en er wordt precies uitgelegd voor welke spieren die kleine wijziging nodig is. En dat voel je op die plaats. Bij kleine pijnpunten worden de oefeningen aangepast zodat ik toch mijn spieren kan trainen op verantwoorde wijze.

Verder hebben we veel lol. We praten tussendoor over van alles en we lachen veel.Je bent nooit te oud om te starten met een personal trainer!

— Michiel de Vries
Gepensioneerd natuurkundige